Овощной суп с цветной капустой рецепт

Суп из цветной капустыВо время поста отлично подходит суп из цветной капусты, он очень полезен и хорошо усваиваются организмом. Супчик будет легким и сытным. В нем будут только овощи, а значит этот суп может быть интересен и вегетарианцам. Капуста замечательный продукт наполненный витаминами, который можно готовить разнообразное количество видов супов, в том числе и постных, если вы любите легкие ароматные блюда.

Ингредиенты

500г. — Цветная капуста
1шт. — Морковь
1шт. — Лук
пучок — Зеленого лука и веточки петрушки
1 банка — Консервированный зеленый горошек
Смесь сухих трав,
Соль и перец по вкусу

Рецепт приготовления постного супа из цветной капусты

Шаг 1. Чистим и мелко крошим морковь с луком.

Шаг 2. Цветную капусту разбираем на соцветия.

Шаг 3. Берем петрушку и зеленый лук и мелко крошим.

Шаг 4.  Варим морковку в кипящей воде 15 минут и помещаем в бульон цветную капусту и банку консервированного горошек.

Солим по вкусу и добавляем смесь трав. Варим до готовности.

Калорийность постного супа из цветной капусты на 100г. продукта:

Белки-1,6г.
Жиры-0,5г.
Углеводы-4,9г.
Калорийность-28ккал

торт "Спасибо-пожалуйста"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

[an error occurred while processing the directive]
↓